一昨年くらい前から、加齢に伴う病気の不安が増してきて 急にダイエットに目覚めたのですが、最初は簡単な運動（週一で、軽く筋トレ、ラン）と食事制限（とにかく食事を減らすだけ）をやったところ、どんどんやせて、一番痩せた時は25キロくらい落ちました。…
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