2016-01-01から1年間の記事一覧
私は今、12年間同じ会社に勤めています。 入社歴が長くなると、初心を忘れ 会社や上司に不満もたまってくるものです。 そのちょっとした不満を同僚と愚痴りあって、なんとなく 気晴らしができたような、仲間意識が生まれたような、 そんな気になって過ごして…
一昨年くらい前から、加齢に伴う病気の不安が増してきて 急にダイエットに目覚めたのですが、最初は簡単な運動(週一で、軽く筋トレ、ラン)と食事制限(とにかく食事を減らすだけ)をやったところ、どんどんやせて、一番痩せた時は25キロくらい落ちました。…
今日は食欲と断食について、考えたいと思います。 私が最初にダイエットを意識したのは、 小学校5年生くらいだったでしょうか。 そのころの私はポッチャリしてましたが、 深刻なほど体重過多ではなかったと思います。 スポーツが好きで、食べることも、まあ…
昨日は近所にあるマクロビカフェでランチをしました。 先日ポリアモリーの会で知り合った方が、ビーガンと聞いて、 色々お話しをきいた影響でしょうか。 私は日常の食事も野菜とフルーツ中心で、お肉やお魚はあまり食べません。 単にお肉(牛肉や豚肉、ラム…
日本で暮らしていると、 自分の気持ちをストレートに表現するのが難しいと感じることがよくあります。 これを言ったら、相手に失礼かなとか、こういう表現は生意気かなとか、そんな理由で躊躇してしまいます。 一番難しいのは、自分が不快だと感じること、イ…